好きな人から選ばれない本当の理由～恋愛テクニックより大事なこと
香月美夜子好きな人から大切にされるのに必要なこと
「セルフイメージ」という言葉、
どこかで耳にしたことがある方も
多いのではないでしょうか。
これは簡単に言えば、
“自分が自分をどう見ているか” という、
心の中にある鏡のようなものです。
この鏡が曇っていると、自分の本来の魅力や
価値を正しく見ることができません。
そして不思議なことに、
私たちが無意識に持っているセルフイメージは、
他人の態度や反応にも強く影響を与えるのです。
たとえば、自分を大切にできない人は、
他人からも大切にされにくくなります。
逆に、自分を尊重し、
価値ある存在だと思っていると、
自然と他者からも丁寧に扱われるのです。
つまり、他人からどう接してもらうかは、
自分が自分をどう扱っているかにかかっている――
不思議だと思われるかもしれませんが、
改めてご自分のセルフイメージを
覗いてみたくなりませんか？
私は「選ばれない女」だという思い込み
じつを言うと、私はかつて、
ものすごくセルフイメージが低い人間でした。
とくに “女性としての魅力” という部分において、
自信がまったく持てなかったのです。
理由はシンプルでした。
好きになった相手にはほとんど相手にされず、
興味のない人から好かれる――
その繰り返しだったからです。
たとえば、２人の男性と知り合ったとします。
ひとりは「ちょっと素敵だな」と感じる人で、
もうひとりは、正直そこまで惹かれない人。
そういう場面では、まず100%の確率で、
私に好意を持ってくれるのは “惹かれないほう” でした。
なぜなのか、当時はさっぱりわかりませんでした。
そういう宿命なんだ、と諦めていたのです。
そして私は、
「自分はどうせ、好きな人からは好かれない」
と決めつけるようになりました。
それはもう、ある意味 “確信” に近いもので、
「ああ、またか。ほらね」という感じで、
ちょっとした異性との出会いでも
最初から諦めてしまう癖がついていたのです。
人生が変わった「小さな選ばれ体験」
そんな私に転機が訪れたのは、
趣味でバンドをやっていたときのこと。
新しいメンバーを探していた中で、
年上の、ステキな男性たちに出会いました。
正直「どうせ私なんか選ばれないだろうな」
と思いながら応対をしていたのですが――
驚いたことに、彼らは迷わず
私を選んでくれたのです。
そのとき、今までの「私なんか…」という思い込みが、
ガラガラと音を立てて崩れていくのを感じました。
それまで「好きな人に選ばれない」経験ばかりを集めて
“自分には魅力がない” と決めつけていました。
でも、この一件でその固い思い込みが揺らぎ、
潜在意識が塗り替えられたのだと思います。
自分から「いいな」と思った相手に
すんなり受け入れてもらえた――
その経験は、それまでの低いセルフイメージを
ひっくり返すほどの力を持っていました。
それからは、いい出会いに恵まれ続け、
ステキな男友だちがたくさんできるようになりました。
あなたの中にも“例外”はある
セルフイメージが低いままだと、どうしても
「うまくいかないこと」ばかりに目がいきます。
人間関係でも恋愛でも、
「またダメだった」「ほらやっぱり」と、
自分の中のマイナス情報ばかり集めてしまうのです。
けれど、少し立ち止まって思い返してみてください。
本当に “すべてがうまくいっていない” のでしょうか？
もしかすると、
* 意外な人に褒められた
* 思わぬタイミングで助けてもらえた
* 楽しい時間を共有できた
そんな “うまくいった経験” も、
あなたの中に埋もれていませんか？
その “例外” こそが、
あなたのセルフイメージを塗り替えるカギです。
日記やノートに「上手くいったこと」だけを
書き出してみてください。
たとえ小さなことでも、それが積み重なると
「自分は恵まれている」という確信へと
つながっていくと思います。
セルフイメージを味方につけて、もっと愛されるあなたへ
セルフイメージは、あなたが日々の中で
“どんな言葉を自分にかけているか” でも変わります。
「どうせ私なんか」と言ってしまうその前に、
「意外と私、イケてるかも」と言ってみませんか？
小さな成功を喜び、例外を肯定し、
自分の内側を少しずつ育てていくこと。
それがやがて、大切な人との良い関係や、
恋愛における “選ばれる実感” に結びついていきます。
自分を大切にするあなたは、
周囲からも自然と大切にされるはず。
心からそう信じて、今日から少しずつ
セルフイメージを育てていきましょう。
あなたの内なる価値に気づく人が、
必ず現れます。
そして、あなた自身もまた、
自分の存在の価値に気づけるはず。
本当に現実が変わっていきますので、
ネガティヴな思い込みがある方は、
ぜひお試しくださいね☺
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