〇〇で周波数を上げてみた
香月美夜子毎日、楽しく暮らしています。
夫は病気で思うように動けず、
前のように遊びにも行けなくなり、
週一の温泉＆マッサージもやめ、
喫茶店で豪遊もやめ(笑)
週末も家にこもって仕事。
それでも日々気分よく過ごせています。
発している周波数が上がっている状態ですね。
なぜかと言うと。
最近、あることを思いつきやってみたところ、
それが思った以上に効果があったんです。
それは音楽を聴くこと。
え、好きな音楽聴いてれば
気分よくなるの当たり前じゃん。
と思われるかもしれません。
そこに一工夫加えてみました。
日々、好きな音楽を浴びている私ですが、
その音楽を【ある条件】で選び、
ランダム再生するようにしたのです。
どんな音楽をかけるようにしたかというと、
自分がいちばん気分がよかった時に聴いていた音楽
です。
音楽は記憶と直結しており、
その時の感情が呼び覚まされますよね。
ですので、その湧き上がる感情に注意を払い、
音楽を選ばなければなりません。
彼と幸せの絶頂期に聴いていた音楽でも、
その彼を失ってしまっていたら
つらい思い出に変わってしまうこともあります。
あのころは幸せだった。
でも今は・・・
とネガティヴな感情が湧き起こるなら、
そういう音楽は避けた方がいいです。
特別にエモーショナルな感情ではなく、
ただただ純粋にポジティヴな気分に浸れる
ような音楽を選ぶのがコツです。
思えば90年前後が手放しで楽しかった時代でした。
辛いことや切ないことは一切なく、
毎日ウキウキといい気分で過ごせてたんですね。
人生最大の棚ボタが起きたのもそのころです。
日々、いい周波数を発していたからかもしれません。
そのときに聴いていた音楽を思い出し、
Youtubeで探してプレイリストを作成してかけると、
あらまーメンタル上がる。
ランダム再生というのもよかったです。
もともと好きな曲ばかりなので、
ガチャにハズレがなく、
ぷちサプライズも感じられます。
多少のメンタルの乱れがあっても、
すぐにリカバリーできるんですね。
周波数を上げる方法は人それぞれだと思いますが、
私はポジティヴな感情のみを感じる音楽にフォーカスしたら、
予想以上にいい感触を得られました。
そのころのワクワクした気持ち、躍動感などを
いちいち追体験できるからかもしれません。
もちろん、好きな曲を聴きまくるだけで
テンション上がるとは思います。
が、一工夫したら思いのほか
メンタルにいい影響が生じたので、
よろしければ試してみてくださいね(^^)
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